לדבר או לשתוק? כך נתווך לילדים את המצב הביטחוני בצורה אחראית

על רקע המצב הביטחוני והמתיחות מול איראן, חשוב שנכין את עצמנו ואת ילדינו גם מבחינה רגשית.
גם ילדים שאינם מבינים את כל הפרטים, עדיין חשופים לאווירה. חדשות, שיחות בין מבוגרים, דיבורים בין חברים, ולעיתים גם מתח שמורגש בבית. הם אולי לא יודעים להסביר מה קורה, אבל הם בהחלט מרגישים שמשהו קורה.
התפקיד שלנו כהורים הוא פשוט וחשוב: לתת מידע אמיתי, בלי להפחיד. להרגיע, בלי להכחיש. ובעיקר, לחזק את תחושת הביטחון של הילד דרך קשר, נוכחות וקול רגוע.
חשוב להתאים את השיחה לגיל הילד ולרמת ההבנה שלו. ילדים צעירים זקוקים למסר קצר, פשוט ומרגיע. ילדים גדולים יותר יכולים לקבל הסבר מציאותי יותר, אבל גם אצלם חשוב לשמור על שפה מאוזנת ולא מציפה.

המסר הבסיסי שכדאי להעביר לילדים הוא כי יש מצב ביטחוני שדורש מאיתנו תשומת לב.
יש אנשים שאחראים לשמור עלינו ועושים את עבודתם. אנחנו יודעים מה לעשות אם תישמע אזעקה או תינתן הנחיה. ואמא ואבא כאן, יחד איתך, ונעבור את זה ביחד. וכמובן, דבר ראשון, לזכור שיש לנו קדוש ברוך הוא ששומר עלינו מכל רע.
כשנדבר, לא נכנס עם הילדים לפרטי תרחישי קיצון, ובטח שלא ננהל לידם שיחות על פגיעות, נפגעים או תחזיות מפחידות. ילדים אינם זקוקים לכל המידע, הם זקוקים למבוגר יציב לידם.

מה כדאי לעשות בבית כבר עכשיו?
הסבירו לילדים בשפה רגועה* מה עושים במקרה של אזעקה. לאן הולכים, מי הולך עם מי, ומה כל אחד עושה. מומלץ לתרגל מעבר למרחב המוגן בצורה פשוטה ולא דרמטית, כדי שהילד ירגיש שהוא יודע מה לעשות.
משפטי עוגן מרגיעים. ילדים זקוקים למשפטים קבועים שחוזרים על עצמם ויוצרים ביטחון. למשל: "אני איתך". "אתה לא לבד". "גם אם אתה מפחד, אנחנו כאן". "אנחנו יודעים מה לעשות". "התפקיד שלך עכשיו הוא להיות קרוב אלינו".
לשמור על שגרה ככל האפשר. גם בזמנים מתוחים, שגרה קטנה מעניקה לילד יציבות: ארוחות, שעת שינה, משחק, תפילה, סיפור או כל דבר מוכר מהיום-יום. השגרה משדרת לילד שהחיים ממשיכים ושיש מבוגרים שמנהלים את המצב.
מתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית?
אם גם אחרי כמה ימים הילד סגור מאוד, מתקשה לישון, בוכה הרבה, נצמד באופן חריג, מתלונן על כאבים ללא סיבה ברורה או חוזר להתנהגויות של גיל צעיר יותר, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע. פנייה לעזרה אינה חולשה. היא חלק מהאחריות ההורית.

לסיכום:הדבר שמרגיע ילדים במצבי חירום הוא לא רק מה שקורה בחוץ, אלא בעיקר מי שנמצא לידם בפנים. הורה רגוע יחסית, נוכח, שמדבר בקול שקט ויודע מה לעשות, הוא מקור הביטחון המשמעותי ביותר עבור הילד.

החכמתם? שתפו לעוד הורים שיכולים לקבל מכך הדרכה נכונה!

לקבלת הטור בכל שבוע ולתוכן נוסף על הורות ומרחב בטוח ⬅️

https://chat.whatsapp.com/DYXjsgYLVFG9PTET6ruhLK.